Cara Mudah Mengecilkan Berat Badan Dalam 1 Minggu

Badan yang ideal adalah badan yang diminati oleh para PEREMPUAN / LAKI LAKI. Biasa PEREMPUAN DAN LAKI LAKI Mengidamankan badan yang ideal dari pasanganya. Berat badan memang sangat mempengaruhi kecantikan / kegantengan. Jika berat badan anda mencapai rata rata  50/kg Ke atas, maka itu sudah melanggar badan yang di idamankan oleh para wanita ataupun para laki laki. Waktu itu teman saya bercerita kepada saya tentang dirinya. Salah satunya adalah tentang berat badanya. Dia menceritakan badanya yang dulu begitu besar tetapi sekarang memiliki badan yang idealis. 

Berikut adalah Tips untuk mengecilkan berat badan dalam 1 minggu saja :

• Atur pola makan. Misalnya dulu kita makan dalam sehari bisa tiga sampai empat kali. Kita ubahlah pola makanan yang sangat tidak bagus itu. Misalnya dari tiga - 4 sehari , kita ubah menjadi 1 - 2 sehari. Bagi kalian yang takut akan kesehatan kalian terganggu, tenang saja... Cara pola makan ini tidak akan membuat kalian sakit / mengganggu kesehatan kalian
• Jangan terlalu banyak makan Mie. Terlalu banyak makan mie akan membuat perut kita menjadi buncit. Kita fikir secara logika saja, mie kan berbentuk seperti benang, jadi, kalau mie terlalu banyak di dalam perut kita, makan mie mie yang ada di dalam perut kita dan menjadi menempel di sana dan sini sehingga menimbulkan buncit. Bahkan mie dapat menimbulkan usus buntu
• Berenang. Berenang adalah olahraga yang sangat baik kadarnya. Berenang sangat baik karena jika kita rajin berenang kita pasti mengalami penurunan berat badan dan melatih jantung dan paru paru untuk memicu bernafas lebih lama. bagi anak yang masih di dalam pertumbuhan, berenang dapat membuat anak dalam masa pertumbuhan menjadi tinggi. Maksimal berenang dalam satu hari adalah 2 x sehari, yakni pagi dan sore. jadi jika kita kalian dalam satu minggu menjadi 12 kali dalam 1 minggu
• Gym. Gym adalah olahraga bagi pria atau wanita yang badanya ingin menjadi idealis. Mengapa ?  Karena Jika kita mengangkat beban atau bermain tritmill, kita akan membakar lemak yang ada di dalam perut kita Dengan cara mengeluarkan keringat. Semakin banyak keringat yang dihasilkan semakin banyak lemak yang dibakar. Disarankan untuk anak yang masih mengalami pertumbuhan, jangan gunakan cara ini !, karena bisa menghambat pertumbuhan.
• Dance. dance adalah cara yang ampuh untuk mengecilkan perut. Coba kita fikir dengan logika kita. Dance kan banyak beraktifitas, seperti gerak kesitu dan gerak kesana, jadi kita sama saja seperti bermain tritmill di Gym. Dance yang tidak ampuh dalam mengecilkan perut adalah dance robotic , dance dubstep. Disarankan untuk melakukan hip-hop dance , break dance , salsa dance , tango dance , shuffle dance.
• Lari di tangga. cara ini lumayan efektif dan lumayann berkhasiat. cara ini mungkin jarang dipraktekan oleh banyak orang, padahal cara ini sangat efektif. mengapa efektif ? karena kita jika bolak balik lari di tangga, maka kita akan membakar seluruh lemak.
• Banyak pikiran.Banyak pikiran adalah cara yang sangat ampuh dan boleh dicoba. Orang yang mengalami banyak pikiran akan membuat dirinya menjadi kurus. Seperti tante saya. sebelum mendekati hari perkawinan beratnya kira kira sekitar 63/kg. setelah mendekati  hari perkawinan menurun draktis sekitar 49/kg. saya pernah bertanya kepada tante saya. Tante,, kok tante sekarang kurus sih ?. tante saya menjawab " iyah.. tante lagi banyak fikiran karena untuk kawinan nanti. ". jadi banyaklah fikiran di otak anda walaupun tidak ada fikiran sama sekali :). misalnya fikirin pacar anda, keluarga anda, atau apapun keluarga anda.

Itulah caranya... jadi, jika anda ingin mengecilkan berat badan dalam 1 minggu, silahkan dicoba cara tersebut. sudah di test oleh beberapa orang dan berhasil... Semoga Goodluck dengan badan anda. Terimakasih telah membaca artikel ini. semoga bermanfaat